PowerNavi BCAAはアスリートに欠かせないサプリメント
「アスリートに欠かせないサプリメントがBCAAです。
筋肉の主成分であるBCAAは
激しい運動、長時間のトレーニングによって分解され、エネルギーとして消費されます
運動前にBCAAを飲むことにより、筋肉の分解をリカバー
筋力をアップさせ、疲労回復をもたらします
PowerNavi BCAAは100gボトルで2,366円(税込み)、1回分118円と国産BCAAとしてはたいへんリーズナブルな価格となっています
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Team PowerNavi Interview
プロサッカー選手のトレーニングは 田島翔選手インタビュー
1週間で5kgの減量、ボクサーの過酷なトレーニング 小野心選手インタビュー
若手スケートボーダー渡邉裕磨(ユウマ)選手インタビュー
世界をめざす中学生クライマー 安田あとり選手インタビュー
PowerNavi BCAAが『インドアボルダリングBOOK』(エイムック)に紹介されました
サプリメントを積極活用 体を動かした後は、おいしい食事で栄養素をたっぷり補給。ケガを防止しパフォーマンスを高める上でとても大切なことです。しかし、クライミングのような激しい運動で失われた栄養素を補給するには、食事からの摂取だけでは追いつかない部分があります。それを補うのが、さまざまな栄養素を効果的に摂取することができるサプリメントの存在です。筋肉を作るプロテイン、疲労回復に効果のあるクエン酸など、ほかにもさまざまなサプリメントがあるので、それぞれの体の状態や、コントロールしたいポイントに合わせて選ぶといいでしょう。 ただし基本はバランスの取れた食事を取ること。栄養は食事から取り、サプリメントはあくまでも不足分を補うものと考えましょう。
BCAA
筋肉の主たる成分である3種類のアミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)の総称がBCAA。筋肉に負担をかける運動をすると、体内でBCAAが不足し筋力が低下してしまいます。それを避けるため、運動30分前に、筋肉の修復を助け疲労を軽減するためには、運動直後に摂取するのが効果的です。
掲載誌一覧